Uyku Apnesi Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun kısa süreli durması veya azalmasıyla karakterize edilen ciddi bir uyku bozukluğudur. Tedavi edilmediğinde kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, diyabet ve günlük yaşam kalitesinde ciddi düşüşlere yol açabilir. Bu yazımızda uyku apnesinin ne olduğu, belirtileri ve güncel tedavi yöntemlerini detaylı şekilde ele alıyoruz.

Uyku Apnesi Nedir?

Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun en az 10 saniye boyunca durması ve bunun gece boyunca defalarca tekrarlaması durumudur. Solunum durmaları sırasında kandaki oksijen seviyesi düşer ve beyin kişiyi tekrar nefes almaya zorlamak için uykudan uyandırır. Bu durum, derin ve dinlendirici uykunun bölünmesine neden olur.

Uyku Apnesi Türleri Nelerdir?

1. Obstrüktif Uyku Apnesi (OUA)

En sık görülen uyku apnesi türüdür. Üst solunum yollarının uyku sırasında daralması veya kapanması sonucu oluşur.

2. Santral Uyku Apnesi

Beynin solunum kaslarına yeterli sinyal gönderememesi sonucu ortaya çıkar. Daha nadir görülür ve genellikle nörolojik veya kalp kaynaklıdır.

3. Karma (Mikst) Uyku Apnesi

Obstrüktif ve santral uyku apnesinin birlikte görüldüğü tiptir.

Uyku Apnesinin Belirtileri Nelerdir?

Uyku apnesinin yaygın belirtileri şunlardır:

• Şiddetli horlama
• Uyku sırasında nefesin durması (eş tarafından fark edilir)
• Gece boğulma hissiyle uyanma
• Sabah baş ağrısı
• Gün içinde aşırı uyku hali
• Dikkat dağınıklığı ve unutkanlık
• Sabahları ağız kuruluğu

Uyku Apnesi Neden Olur?

Uyku apnesine yol açabilen başlıca faktörler:

• Fazla kilo ve obezite
• Boyun çevresinin kalın olması
• Burun tıkanıklığı
• Alkol ve sigara kullanımı
• Genetik yatkınlık
• Çene ve üst solunum yolu yapısal problemleri

Uyku Apnesi Nasıl Teşhis Edilir?

Uyku apnesi tanısı genellikle polisomnografi (uyku testi) ile konur. Uyku testi sırasında:

• Solunum durmaları
• Oksijen seviyesi
• Kalp ritmi
• Uyku evreleri

detaylı olarak kayıt altına alınır.

Uyku Apnesi Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

1. CPAP / AutoCPAP / BPAP Cihazları

Uyku apnesi tedavisinde en etkili ve yaygın yöntemdir. Cihazlar, uyku sırasında hava yolunu açık tutarak solunum durmalarını önler.

2. Ağız İçi Apareyler

Hafif ve orta dereceli uyku apnesinde tercih edilebilir. Alt çeneyi öne alarak hava yolunun kapanmasını engeller.

3. Yaşam Tarzı Değişiklikleri

• Kilo vermek
• Sigarayı bırakmak
• Alkol tüketimini azaltmak
• Yan pozisyonda uyumak

tedaviyi destekleyici etkiye sahiptir.

4. Cerrahi Tedavi

Üst solunum yolunda anatomik bir sorun varsa cerrahi yöntemler uygulanabilir. Genellikle diğer tedavilere yanıt alınamadığında tercih edilir.

Uyku Apnesi Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Tedavi edilmeyen uyku apnesi:

• Yüksek tansiyon
• Kalp krizi ve inme riski
• Diyabet
• Trafik kazaları
• Günlük yaşam kalitesinde ciddi düşüş

gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Sonuç

Uyku apnesi, erken teşhis ve doğru tedavi ile kontrol altına alınabilen ciddi bir hastalıktır. Uyku testi sonuçlarına uygun tedavi yöntemi belirlendiğinde hem uyku kalitesi hem de genel sağlık durumu önemli ölçüde iyileşir. Horlama ve gündüz aşırı uyku hali gibi belirtiler varsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.